EXPERIENCE FITNESS BOUTIQUE HYROX GYM PARTNER

HYROX is een wereldwijde fitnessrace voor iedereen. Deelnemers van over de hele wereld strijden in exact hetzelfde format. De race begint met een run van 1 km, gevolgd door 1 functionele beweging, die 8 keer wordt herhaald. Dit vindt plaats in grote overdekte locaties waardoor een unieke stadionachtige sfeer ontstaat voor alle deelnemers.

 De combinatie van kracht en snelheid maakt Hyrox een race voor sportliefhebbers en atleten met verschillende achtergronden.

Wil je je fitness training naar een hoger niveau tillen dan is Hyrox de sport voor jouw.

Hyrox PFT workout

• 1000 meter hardlopen (buiten of op loopband met een helling van 2%)
• 50 meter Burpee Broad Jumps (90 cm)
• 100 Stationary Lunges (volledig gestrekt)
• 1000 meter Rowing
• 30 hand release Push ups (met de hand loslaten)
• 100 Wall Balls (6 kg man / 4 kg vrouw)